>>2testicules

Moi je viens de finir mon training

à cet heure ci ? t'as fais quoi ?

>>Pyjama

Citation de putefeministe

Tu vas faire quoi comme exo ?

j'vais faire comme toi pour changer

bah du coup tu fais : 3 séries de pompe normal (50 à diviser comme tu le sens) et deux séries en diamant (tu choisi ce que tu peux en rep, moi j'en fais 10 de chaque)
abdos 3 séries en oblique et 2 normale
squat comme tu le sens

Et dorsale rowing barre

voilà khey