Aristote
>>BOUGDETERR
Je fais du 10 / 10 / 5 et je craque ensuite hein
Mais comme je le disait, mon but n'est pas de prendre de la masse musculaire mais d'éventuellement de gagner quelques kilos avec la ça et la bouffe, tout en gardant une activité minime pour la santé physique et cette sensation de bien être
Fait 50- 30 - 30 - 30 - 30
t'arrive pas ? passe aux tractions ça aide à faire plus de pompes
Je fais du 10 / 10 / 5 et je craque ensuite hein
Mais comme je le disait, mon but n'est pas de prendre de la masse musculaire mais d'éventuellement de gagner quelques kilos avec la ça et la bouffe, tout en gardant une activité minime pour la santé physique et cette sensation de bien être
