Intéressant comme technique, perd pas la motivation surtout ! Moi aussi il faut que j'écrive tout cela ou que je le communique à une personne tierce cela pourrait m'aider, pour la sociabilisation je ne sais trop comment tu fais, pas comment tu fais pour t'y prendre mais comment tu fais pour y prendre du plaisir ... (Je suis dans une situation un peu comme la tienne m'enfin...)