>>Ron

Mange equilibré et rien entre les repas. Tu bois que de l'eau et rien d'autres au moins 1L par jour. Tu utilise de la crème hydratante pour ton visage style nivea men pour pas avoir une peau seche et degueulasse. Tu vas courir 2 à 3 fois par semaine pendant 30 minutes voir 1h à chaque fois et là tu seras déjà bien !

Nivea ça te nique la peau en vrai, c'est de la merde en crème