>>Molag-Bal

Je suis pas trop lecture dans le lit ,dehors il fait trop froid !Eh alcool non merci j'ai fait la fête avant hier

Dans ce cas, technique secrète et ultime: te couper beaucoup de sommeil en te forçant à te réveiller après 4 ou 5 heures. La nuit suivante c'est plus simple pour s'endormir la plupart du temps

Tu peux même descendre à 3h facilement. Par contre met ton réveil loin de ton lit sinon tu vas te rendormir