>>JeanActimel

Ben c'est un soucis de force pure.
Perso je te conseille de t'entrainer a simplement faire la monté donc tu pars depuis la position assise sur une jambe
Sinon si juste là maintenant tu faisais des pistols squat ampli complète tu pense que tu en ferais combien sur chaque jambe?

Je pense 5 de chaque jambe mais c'est le parcours du combattant khey alors que je devrais pas en chier comme ça et l'exé est pas toujours parfaite