TerreCuite
>>Chaboh
L'écran avant d'aller dodo oui, mais même quand je suis pas devant l'ordi et que j'essaye de dormir je tourne en rond dans mon lit pendant 1h30 en général donc je perds patience et je retourne sur l'ordi et je fais nuit blanche
Sinon je suis pas sédentaire je fais du sport, je mange bien, je grignote pas, je bois que de l'eau et pas des conneries style coca
Sinon oui je suis assez stressé voir même déprimé je dirais, j'ai pas encore identifié la cause par contre
Citation de Magicienne
Citation de TerreCuiteLes cernes viennent du soucis de sommeil. La plupart du temps les insomnies sont causées par des mauvaises habitudes de vie : écran avant de dodo, mauvaise nourriture, vie trop sédentaire, ou parfois par le stress.
Ca fait 6 mois perso te plains pasEn 1 mois j'ai déjà des grosses cernes c'est horrible, t'as pas une astuce pour limiter ca?
Je suis un grand insomniaque de toute façon, je dors jamais
Cherche les causes, une fois identifiées règle les, les cernes passeront. Sinon ca se gère au makeup les cernes, mais tu dois en savoir plus que moi la dessus.
L'écran avant d'aller dodo oui, mais même quand je suis pas devant l'ordi et que j'essaye de dormir je tourne en rond dans mon lit pendant 1h30 en général donc je perds patience et je retourne sur l'ordi et je fais nuit blanche
Sinon je suis pas sédentaire je fais du sport, je mange bien, je grignote pas, je bois que de l'eau et pas des conneries style coca
Sinon oui je suis assez stressé voir même déprimé je dirais, j'ai pas encore identifié la cause par contre
