Citation de arcflaque
Si tu pense que ça peut être bénéfique moralement tu devrais trouver facilement la motivation une fois lancé. Commence par de petits objectifs, y a sûrement un truc que tu as envie de faire mais que tu as toujours repoussé par flemme.

faire des abdominos le matin et aller courir au levé du soleil bordel