Mange plutot des légumineuses à faire bouillir dans l'eau c'est meilleur y a plus de nutriments et c'est plus facile à digérer.

Tu trouve ça en rayon bio
Ce genre de truc
https://www.google.com/se[...]764#imgrc=OMYDxGltd3ckGM:

Et puis ça coute vraiment pas cher et beaucoup plus simple à préparer que du riz