ma théorie est confirmé: Les avantages
Lorsqu’on jeûne, ou si vous souhaitez faire votre musculation le ventre vide, l’organisme sécrète une hormone nommée GH. On la connait mieux sous le nom d’hormone de croissance.

Si vous êtes en quête de performances, faire vos séances de musculation à jeun peut vous aider.

lorsque l’on pousse l’organisme à atteindre une certaine performance alors qu’on a le ventre vide, il devient plus efficient quand il se trouve sollicité en présence de calories supplémentaires. https://musculation-nutri[...]on.fr/musculation-a-jeun/