Citation de Goldorak
En gros tu fais une scéance de muscu d'une heure. Par contre tu y vas comme un taré. Et pendant ta minute trentre de récup', au lieu de te branler les couilles, tu fais du stretching suivant ton niveau. Je ne te demande pas de faire le grand écart facial. Mais pourquoi pas avec de la détermination ?

j'y connais rien en stretching + je fais 1min de pause entre les séries