Citation de Tous
Je parlais pas de cardio pur, je parlais juste de course, tu as dit faire de l'elliptique 10 minutes c'est ce genre de chose
Mais le cardio à la fin oui ça taille le muscle et ça te fais en perdre forcément
Cela étant si tu fais de la boxe à côté je pense que la meilleure idée ça reste de faire ce cardio

oui le cardio m'est nécessaire