Citation de RamzanKadyrov2
je fais presque pareil
tu fais du full body ?

J'en suis à 3 séances par semaine donc non pas de full body (même si je fais bcp de muscles à chaque fois) je fais 2h de boxe par semaine aussi (j'essaie de gérer mes séances pour avoir les épaules et jambes opérationnelles pour la boxe)