Citation de KoalaGangs
gneu moi je fais 30 pompe mais c'est des vrais pompe
ayaaaaaa on rajoute le mot "vrai" et la on se sens fort
C'est pas le nombre de rep qui compte mais le temps sous tension et en faisant des demis pompe tu reste constamment sous tension petit con

Pourquoi t'ouvres ta gueule alors que tu ne t'y connais pas? filme toi en train de faire 30 pompes en descendant jusqu'en bas et tu pourras parler. Les pecs sont toujours sous tension lors du mouvement des pompes, que tu descendes plus bas ou non.