1 traction, 10 seconde de repo
2 traction, 10 seconde de repo
3 traction, 10 seconde etc

Jusqu'a 8 traction puis quand j'ai tenté 9 j'ai fais 3 je retoast le max après j'ai fini par 4 voila

Sa parait peu 43 traction mais go toast vous aller voir c'est pas mal ce type d'entrainement