Citation de lelivredesoral
mais qui tu veux un vrai cardio il faut courir
si tu fais correctement le sac t'es plus concentrés sur tes mouvements
donc pas ton cardio

faut faire de tout pour le cardio,mais le mieux c est de courrire beaucoup
le cardio se travaille des que tu fais beaucoup d effort
la piscien ce st pas mal aussi,ca muscle partout.
mais les jambes c est important en boxe,je mise plus sur quelqu un qui a des bonne jambes et un petit punch que l inverse