Citation de lelivredesoral
mais qui tu veux un vrai cardio il faut courir
si tu fais correctement le sac t'es plus concentrés sur tes mouvements
donc pas ton cardio

après cardio sa veut tout et rien dire

Mais pour la boxe vue que tu a une minute de récupération et 3 round intense a tenir sa demandera pas le même "type de cardio" qu'un marathonien qui va juste tafé l’endurance le boxeur taf sa faculté a récupéré en peux de temps en farpent au sac comme un malade pendant 3 minutie puis en prenant une minute de repos par exemple

c'est ce que je voulais dire par le cardio se taf au sac c'est plutot le cardio d'un boxeur m'voyez