3ans aucun complément, depuis un mois, je prends rarement la poudre multivitaminé de chez MP, que je dilue dans du lait/nesquik, on desfois dans un bol de compote de pommes, a part sa rien non.

Enfaite j'aime me dire que sa sert a rien, mais que le jour ou j'essaye tout les complément, proteine et créatine, je vais exploser, ( comme source de motivation, parceque je sais que sa fera rien )