>>jeangastro

Je fais 1 heure de marche tous les jours, mais contre je peux pas courrir je trouve pas la motivation, et le soir je me sens seul et déprimé, alors je me bouffe des cookies et des chips devant un film pour compensser ma vie de merde

la boxe anglais c'est bien pour perdre du poids, je suis passé de 105 kilos, à 84 kilos avec du muscle un peu partout, courage