Citation de Lenneth
Tu manges quoi précisément ? J'me ferais bien un régime légume aussi, j'ai pris masse de gras depuis que j'suis au chômage

Le matin trois tranche de pains aux céréales avec beurre et jus d'orange
Le midi, une salade de lentille avec des tomates
A 16h si j'ai faim, un fruit ou 100g de compote
Le soir une salade d'haricots blancs et des tomates ou salade verte

Ça se résume à ça à peu près. Après je mange aussi de la viande de temps à autre.
Sans oublier mes 8km de marche tous les jours