Citation de leonidas97
Pour les féculents privilégie le riz qui a l'indice glycémique le plus faible, je te soutiens dans ta reprise en main, c'est bien clé !

Je mange quasiment que des lentilles et des haricots blancs en salade. Là à midi ca sera pomme de terre cuite à la poile avec blanc de poulet.

Merci khey