>>BlueBerry

Citation de TerreCuite

Citation de BlueBerry

pas besoin de cardio j'ai toujours été sec

Moi aussi Mais après une bonne séance de cardio je gagne énormément en explosivité et en dureté pour la suite
Et ça augmente fortement mon appétit donc je le fais

Pas con pour l'appétit bordel

J'ai déjà fait l'expérience

Je fais une bonne séance de cardio + muscu, je rentre chez moi je bouffe comme un timbré

Je fais pas de cardio mais uniquement la muscu, je sens déjà que je suis moins performant à pousser les poids et j'ai moins faim quand je rentre chez moi

Cardio + muscu > all