>>LaFeeLation

Tu peux aussi les faire apres ta seance.
10 minutes c'est pas assez. Vise minimum 15

Non pas après ça me sert à rien, j'ai besoin d'explosivité durant ma séance et pas après

Perso 10 minutes je suis refait, après si j'ai la flemme je fais 10 minutes, mais en général je tourne toujours à 12-13 minutes je me force un peu