Citation de MilkyWayMaster
Vous abusez les mecs, a 14 ans je faisais déjà des séries de 5 X 25 pompes, un homme qui ne c'est pas faire un 5x20 avec 1min de repo n'est pas un homme.

Ça dépend de plein de trucs. Je connais des go muscu qui ont grave du mal a enchaîné 20 pompes et doivent prendre des pause de 3-5 min entre les séries.