Citation de handicapeassume
Faut pas plutôt que je prenne un peu de poids ?

Au contraire, avoir un % de bodyfat (ta graisse) faible c'est le mieux pour gagner du muscle.

Fais des exercices au poid de corps pour commencer et tu vas déjà prendre de la masse, et tu auras naturellement un appétit plus élevé

Tu devrais investir dans une barre de traction, y'a pas mal d'exercices sympas que tu peux faire avec