Citation de Gogo
La plupart des gens disent qu'ils faut en chier à la fin de la serie pour savoir que le poids est correct. Moi je sens que ca brule au niveau des bras, plus les bras ont tendance à tremblér. La brulure pectoral je la ressens que plus tard en géneral.
Et courage khey! Y'a un mois je pouvais meme pas faire une pompe, les ptits bras peuvent éboluer aussi!

y'a un mois je faisiat 1 tractions max, maintenant 5 tractions