Au final j'ai tenu 50 minutes ! 
C'est pas super agréable de conserver longtemps la même position, du coup ça fait du bien de rouvrir les yeux.
Je tente en même temps de canaliser mon flux de pensé pour le réduire et de me concentrer sur les micro sensation corporelles qu'il me reste, mais c'est vraiment compliqué.


C'est pas super agréable de conserver longtemps la même position, du coup ça fait du bien de rouvrir les yeux.

Je tente en même temps de canaliser mon flux de pensé pour le réduire et de me concentrer sur les micro sensation corporelles qu'il me reste, mais c'est vraiment compliqué.

