Citation de KoalaGangs
Commence par des pompes quand tu commencera a progresser tu te motivera tout seul puis prend toi une barre de traction jen ai trouver une a 5€ sur le bon coins j'ai mis du temps a men acheter une mais c'est génial d en avoir une chez soit

Mais par contre c'est pas top pour la pronation, autant dire les meilleures tractions quoi...
Tu peux pas écarter les bras dans l'espace d'une porte