Citation de POPsquad
L'hygiène de vie?
J'avais un témoignage de sortie astrale mais la vidéo a été effacée, j'ignore pourquoi exactement

réduire le sommeil d'1h ou 2 en mangeant bien, faisant du sport, prenant de la vitamine d etc.

souvent les gens qui passent beaucoup de temps sur leur pc dorment très longtemps mais se réveillent quand même fatigués