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Avatar de Uimerci Uimerci
Bon-jour.
La fonte ça coûte cher et si tu dois déménager c est hyper galère https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
La salle te contraint à te plier à des horaires précis, à partager les machines avec les autres et à payer une cotisation mensuelle. Je te conseille d investir dans des anneaux (tu en trouves chez decathlon pour 40e) et/ou des élastiques de résistance (chez decathlon aussi, de 15 kg pour 7e à 60kg pour 19e par chez moi). Les élastiques, en plus d être très peu chers, te permettent d exécuter exactement les mêmes exercices qu' avec des poids ou des machines, avec le double avantage d offrir une résistance progressive et une plus grande souplesse dans l exécution du mouvement.
Il y a un Australien assez connu qui les plébiscite, il a fait des tas de vidéos sur le sujet. Par exemple: ou:
Tu peux te contenter des élastiques mais le travail aux anneaux t apportera un petit plus sur ta gestion de ton corps et ton équilibre.
Bref, largement de quoi te bâtir un très beau corps avec ça sans bouger de chez toi et pour un coût dérisoire https://image.noelshack.com/minis/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png