Dans un an, est ce que je verrais une différence de corpulence ?
Sachant que je mange pas mal de fibres et protéines (céréales, volailles, lentilles, haricots)...J'adore ça.
Je ne souhaite pas avoir un corps musclé mais j'ai envie de grossir des bras et du torse.
Merci pour les infos.
Nb: Vous avez la possibilité de m'insulter, ça évitera de faire couler le topic trop rapidement.