Citation de ElfamosoH2L
Et pas besoin d'être un nutrinazi qui s'interdit tout, qui pèse sa bouffe et passe son temps à la salle, en 1h max par jour tout compris (échauffement+entraînement=étirements) et en faisant un peu gaffe, y a moyen d'avoir un super corps

Parfait c'est exactement ce que je voulais savoir.