Citation de Patrie

Citation de Merlin

Citation de Greco

Citation de Merlin
J'e l'ai plu depuis ma jeunesses.
je fesait de la muecu quand j'etait ado et j'avais cette congestion a chaque fois, je prenait du muscle facilement aussi.
maintenant plus rien, meme si je porte 2 fois plus lourd, aucune congestion, et ma prise de masse et minime par rapport a ce que c'etait

T'as quel age ?

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Aya cet homme

L'age idéal c'est 16-23 ans, t'a encore tes hormones de croissance et ta testostérone est au max, si t'est sérieux tu peut prendre 10~15kg de muscle en un an.
au dessu, plus tu vieilli plus c'est dure, ça fait Presque un an Que j'ai repris la muscu, j'ai du prendre 3~4 kg max, ça commence a peine a se voir.