Bon ba voilà je lance le topic où vous pourrez poster vos programmes, vos photos, vos impressions, vos conseils, etc...

Si vous voulez vous lancer vous pouvez aussi poser vos questions et demander de l'aide

Donc je commence, je me présente:
L33T (sa ce prononce leet), 20 ans, 5 ans de go muscu spé street workout + lest + rappel fonte, études en myologie + bases du système nerveux, je fait du SW mais je connais la fonte comme ma poche, 3 compétitions a mon actif (deux d'aesthetics dont une où j'ai finit 3ème et le fameux pull and push 2015 (je dirais pas mon classement pour les stalkers pro ))

Mes mensurations:
-Taille: 1,86 m
-Poids: 87 kg
-Body-fat: 9%
-Épaules: 60 cm (largeur)
-Cou: 43,1 cm
-Poitrine: 132 cm (+ dorsaux)
-Tour de taille: 73,6 cm
-Hanches: 96,5 cm
-Biceps: 44 cm
-Avant-bras: 35,2 cm
-Cuisses: 66 cm
-Mollets: 46 cm

Voilà des questions ?