Citation de RockmanX

Citation de JeSuisBlanc
Rien, mais a 16 ans je soulevai au total plusieurs tonnes par jour en montant des escalier en colimaçon avec des plaques de placo-plâtre qui pesaient 30 kilos pour les Ba13 et 50 kilos pour les Ba5.
60 pompes khey c'est rien du tout, quand tu deviens vraiment musclé les pompes tu les sens même plus.
C'est bien que tu te bouges dans ta vie, mais te crois pas trop chaud non plus.
Par contre GG pour les 5Km de course, très très bon pour créer de la tésto et faire de toi un homme, et très très bon pour l’érection.

C'est rien 5 km chaque fois que je vais courir c'est toujours mini 10km

Bah GG khey, 10 kilomètre quand même !
Moi je faisais de la muscu dans le temps, un peu de footing, mais jamais 10KM.
Faut tenir sur la durée, mais si tu t'es fais une base de muscle importante a une époque tu gardes une bonne carrure toute ta vie. C'est très positif.