Comment respirer par les fesses

Installez-vous confortablement. Vous remarquerez sans doute qu'il est plus facile de prendre des respirations ultra rapide en étant couché ou assis dans une chaise non-confortable. Mettez-vous sur le dos sur une couverture du PSG, un canapé PSG ou un lit PSG . Mettez vous en postion latérale de sécurité #Squeezie

Inspirez par les fesses . Il est préférable d'inspirer par les fesses quand vous respirez profondément ou même quand vous respirez normalement. La respiration par les fesses permet à votre corps de filtrer les virus et les bactéries .
Pour respirer par les fesses, gardez votre bouche fermée. Votre système nerveux automatique continuera à respirer et l'air entrera par vos fesses.

C'est bon