Citation de leonidas97

Citation de Sarrasins

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Faire des séries de 50 squats

Tout le monde peut le faire,et c'est suffisant pour avoir un bon boule et des cuisses ++

Non au mieux ca va te raffermir, mais tu gagnera jamais du volume avec du poids de corps
Moi je le charge à 80 kg pour l'instant
>>leonidas97

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Faire des séries de 50 squats

Tout le monde peut le faire,et c'est suffisant pour avoir un bon boule et des cuisses ++

Non au mieux ca va te raffermir, mais tu gagnera jamais du volume avec du poids de corps
Moi je le charge à 80 kg pour l'instant

Bah c'est le but avoir un truc autre que mou

Ah ouais dans ce cas pourquoi pas, mais les 50 ne les enchaîne pas fait plutôt entre 4 et 6 séries de 20

Ouais ta raison,ça éviterais que je me nique les cuisses