Citation de leonidas97

Citation de Sarrasins

Citation de leonidas97
Faire des séries de 50 squats

Tout le monde peut le faire,et c'est suffisant pour avoir un bon boule et des cuisses ++

Non au mieux ca va te raffermir, mais tu gagnera jamais du volume avec du poids de corps
Moi je le charge à 80 kg pour l'instant

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Faire des séries de 50 squats

Tout le monde peut le faire,et c'est suffisant pour avoir un bon boule et des cuisses ++

Non au mieux ca va te raffermir, mais tu gagnera jamais du volume avec du poids de corps
Moi je le charge à 80 kg pour l'instant

Bah c'est le but avoir un truc autre que mou