Citation de KoalaGangs

Citation de MILFhentai
je fais 20 pompes, 40 abdos et 1 minute gainage tous les jours. ça peut paraitre peu, mais je privilégie la régularité dans l'effort à la quantité.

76 pompes en 5 fois sa peut paraître peu mais je préfère y aller doucement pour me remettre dans le bain oklm

Perso je fais pas paquet de 50
Après si tu fais tous les jours tu vas progresser khey