Citation de GordonShumway

Citation de Sumi

Citation de GordonShumway
"Prends un check up de 2 grammes par kilos (poids du corps) un avant, et un après le sport."
Oui bien sur, prends 2 fois ton total protéine sur la journée en collation

En attendant je sais de quoi je parle

Dis moi que j'ai mal compris ta phrase: tu viens bien de lui conseiller de prendre 2 shaker de 2 fois son de poids corps ?

2 g par kg du corps oui.
En attendant je suis un go muscu qui te nique ta race.