Mais utiliser des haltères alors que tu débutes c'est chaud tu va mal faire l'exercice si c'est trop lourd et tu prendra pas de muscle si c'est trop léger.
Si tu fais des pompes ça va développer tout le haut de ton corps en plus des pec. Et tu aura plus d'explosivité pour gagner encore plus vite du muscle quand tu te mettra à utiliser des haltères. A mon avis tu devrais utiliser les haltères une fois que t'es capable de faire 3 séries de 40 pompes rapidement.
Et en plus ! si tu fais beacoup de pompes (rapidement et de manière explosive) tes pec auront un aspect bombé et tes abdos plus visible, en plus de travailler ton cardio !