Citation de LoveStreet
Chacun fait comme il veut, personnellement je suis totalement hors des codes et des conseils communs (que du poids de corps plus en jeune intermittent constant) on m'a dit que ce serait catastrophique pour la prise de muscle, résultat 88 kilos sec.

Le Streetworkout et la calisthenie c'est l'idéal pour la prise de muscle sans être bodybuildé.

T'as plus de force et de puissance aussi.

Très peu de go muscu savent faire des muscle-up, front lever, human flag et encore moins des HSPU.

Je me suis déjà testé à eux et en terme de force et de puissance j'explose n'importe quel go muscu.