Citation de Bzh777
Haha non malheureusement. Handstand oui, push-ups non: c'est un exercice extrêmement difficile.

J'ai mis 1 ans avant de réussir mon premier HSPU donc je confirme c'est très difficile.

6 mois pour maîtriser le Handstand de 30 secondes minimum et 6 mois supplémentaires pour les push-ups.

Le HSPU c'est l'exercice parfait pour développer les épaules, cet exercice est incroyable.