Citation de Apheleia

je voulais voir si c'était intéressant mais en fait c'est ultra naze
d'un autre côté pour avoir 90g de prot avec des oeufs faut en manger 15 donc je sais pas si c'est idéal. En sachant que je mange normalement à côté (je sais pas ça représente combien de prot) avec 4 oeufs/j c'est suffisant on est d'accord ?
Est-ce que manger trop d'oeufs est néfaste pour la santé ?

Les œufs c'est pas terrible niveau digestion et il me semble que pour les protéines c'est recommandé de les manger cru mais ça expose à la salmonellose. Seulement j'y connais rien du tout en produits dopants. Je recommande juste l'omelette aux lardons persillés.