Citation de Chlamydomonas
Je bouffe plein.de flocons d'avoine et de cassoulet maison en ce moment
https://www.hopitalduvala[...]nt_Sante_la_fibre_DEF.pdf

Les fibres servent de substrat à des bactéries comme Bifidobacterium et Lactobacillus, qui les fermentent dans le côlon.
Cette fermentation produit des acides gras à chaîne courte (butyrate, propionate, acétate).
Le butyrate nourrit les cellules du côlon et réduit l’inflammation, le propionate régule le glucose, et l’acétate sert de carburant à d’autres tissus.

Tu dois lâcher des frappes bien sales lol