Citation de XongZina
Tu dirais que c'est plus lent à quel point?
C'est quelle différence de temps pour avoir le même résultat entre machine et charge libre à raison de 2H par jours?

Ça fonctionne pas comme ça, il y a plusieurs facteurs qui entrent en jeu.
1) à quel degré les machines que tu utilises sont adaptées à ta morphologie ?
2) Quel est ton degré de technique avec des charges libres ?