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Avatar de QLFOU QLFOU
Son nom est Chuando Tan
https://i.imgur.com/QIp0nCgs.jpeg

Voici ses secret:

1-Le plus important de tous: être Asiatique

2-Ne pas faire un job qu'on déteste pour éviter le stress

3-Faire du sport régulièrement

4-Ne pas boire d'alcool

5-Prendre soin de sa peau en utilisant seulement 2 produits:
A) Du gel nettoyant pour le visage
B) de la crème hydratante.

5-Manger des oeufs

6-Manger de l'avoine

7-Manger des noix et des baies

8-Manger du durian

9-Avoir un cheat meal. En ce qui le concerne son cheat c'est uniquement une crème glacée par mois

10-éviter le sucre. Il a été prouvé scientifiquement que le sucre aidait à viellir.

11-éviter tout autre liquide que l'eau.

12-Consommer le moins d'huile possible

13-Pas de sauces: Ketchup, Mayo, Samurai, etc

14-Boir beaucoup d'eau