Citation de AlbinosRadical
dla merde
il suffit que tu loupe 1 séance pour que ça décale tout
se donner à fond sur une séance ça augmente les risques de blessure
faut avoir du temps à soi pour placer 1h à 1h30 rien qu'à la muscu sur 1 journée

Il y a très largement le temps de faire ça bien, qui parle de rush