Citation de Philiprout
tu cuisines ca comment

Simplement saisi à la poêle dans une poêle bien chaude avec un peu d'huile, 2 minutes de chaque côté environ, sel poivre et voilà.
Je me fais un accompagnement à côté quand même, oignons patates avec cumin curcuma sel poivre etc ou salade de tomates(avec oignons, ail, menthe, poivre et sel, olives noires)