Citation de Ardent
Le cardio c'est 30 minutes max sinon ça part en catabolisme, et la force demande nécessairement du temps puisque tu prends 3 minutes de pause entre les séries.

......

T'es un peu con toi non ? Tu crois que le cardio c'est juste faire des tours du parc en baskets ?

Citation de SHAPE2OUF
tu racontes encore des conneries

En effet , il vas encore ce blessé